ahanda 2. haftanın menüsü. itiraf ediyorum. hafta sonuna doğru biraz abarttım ama birazcık. lokma yedim -e biraz yedim. gidenlerin eccüğü geri geldi ama olur böyle şeyler. hemen tekrar toparlıos. hade bakalım bu hafta neler yemişim. -yeşillik eksik fark ettim!
17.04.2011 09:24 1 kase müsli, 12:00 1 adet haşlanmış yumurta, domates, peynir (2. kahvaltı, bizimkiler geç kalkınca) 1 fincan kahve -kocaaa bir porsiyon izmir kitap fuarı :D- 17:00 domates-kaşar ayvalık tostu, nescafe vitalift kuru üzüm çekirdeği
18.04.2011 09:40 gevrek, peynir, 1 fincan kahve 11:25 1 fincan yeşil çay 12:20 1 adet yeşil elma 13:30 ton balığı 2 dilim kepekli ekmek 16:33 1 dilim kepekli ekmek, peynir, bir bardak ayran 21:25 1 kase fırında tavuk-patates
19.04.2011 09:30 gevrek, peynir, 1 fincan kahve 11:00 1 bardak yeşil çay 13:30 1 kase fırında patates, 1 adet tavuk şiş 16:00 1 kişilik pizzanın 1/4 i 17:00 magnum classic dondurma (benim de canım var!) 20:00 üç kaşık kabak (anne sultan yapmış, yoğurtlu sarımsaklı ve de çiğ) yarım kase makarna, 1 fincan kahve 1 fincan sarı kantaron çayı (hafif ve orta şiddetteki depresyonların tedavisinde) 4 bardak su
20.04.2011 09:14 gevrek, peynir, 1 fincan kahve 14:00 yarım porsiyon köfte pilav 17:09 öğle yemeğinin kalan yarısı 17:21 yarım parça dondurma 20:00 yarım kase şehriye pilavı 1 fincan kahve 1 fincan sarı kantaron 3x300 ml su
21.04.2011 09:20 gevrek, peynir, haşlanmış yumurta, 1 fincan kahve, 12:00 4 adet diyet bisküvi 14:00 yarım porsiyon tavuk şiş, 16:00 4 adet lokma (ofisteki büyük oda lokma dolu! nası dayanıcam ya!) 18:00 öğle yemeğinin kalan yarısı
22.04.2011 09:40 gevrek, peynir, 1 fincan kahve 13:18 1 kase ezogelin çorbası 16:00 2 adet lokma 20:00 yarım kase patates kızartması, 3 adet köfte (aslında bugünü hiç yaşanmamış sayabiliriz)
23.04.2011 09:16 1 kase müsli 11:00 1 adet haşlanmış yumurta, 1 dilim kepekli ekmek, peynir, 1 fincan kahve 14:00 1 dilim kepekli ekmek, ton balıklı salata 17:28 ızgara tavuk 1 dilim kepekli ekmek 19:00 yarım bar tadımca 1 fincan nescafe vitalift üzüm çekirdeği 20:15 ızgara tavuğun ve tadımcanın yarısı 3x300 ml su
yarın ales var....
0 yorum:
Yorum Gönder